Comprender el insomnio (El Medico En Casa (amat))

Formato: Paperback

Idioma: Español

Páginas: 402

Editor: Amat; Edición

ISBN: 8497353390

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 6.2 MB

Descarga de formatos: PDF


Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. En este libro: Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar. Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño. Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio. Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.

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3 thoughts on “Comprender El Insomnio El Medico En Casa Amat

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